Abrir y soltar

“Si cierras los puños, tan sólo obtendrás un puñado de arena;

si abres las manos, toda la arena del desierto pasará por ellas.”

La práctica de la ECUANIMIDAD consiste en llegar a conocer en toda su hondura lo que significa dejar pasar. Es habitar en una vasta quietud mental, una calma radiante que nos permite estar

plenamente presentes con todas las distintas experiencias cambiantes que constituyen nuestro mundo y nuestra vida. Es tolerar el misterio de las cosas: no juzgar sino cultivar un equilibrio de la mente que permita acoger lo que sucede, sea lo que fuere. Esta aceptación constituye la fuente de nuestra seguridad y de nuestra confianza. Cuando definimos cada vez más experiencias como inaceptables para sentirlas o conocerlas, la existencia se vuelve progresivamente más reducida, más limitada. La ecuanimidad nace por la comprensión: dar su verdadero valor a todas las cosas.

Referencia: Dôgen Zenji.